我叫汪志成，是一名肺腺癌患者，今年71岁。
2013年9月初，在一次体检时，意外发现我的右肺上有问题，经和平里医院、中国医学科学院肿瘤医院和友谊医院的进一步检查，被确诊为肺癌，增强CT显示肿瘤大小约4.8*3.8cm。实际手术时肿瘤为5*4.4cm。随后，我在中国医学科学院肿瘤医院做了切除手术，病理分析为中分化肺腺癌，肿瘤分期为中早期。
我出院后出现胸闷、气短、还咳嗽的现象。经拍片，大夫说我手术后肺叶还没有全张开，让我爬楼梯和做深呼吸锻练。我练了半个月才有好转，接着开始做了四个疗程的化疗（顺铂+紫杉醇），直到2014年1月中旬才结束。化疗期间，大夫不同意我吃中药，每次化疗后都造成我的白细胞、中粒细胞和血小板降低，靠打升白针维持，最后一次化疗后，我的白细胞指标降到1500、中粒细胞降到0.7。因为体虚得厉害，便打了一个月的胸腺五肽。2014年1月底，开始在北京中医医院吃中药，直到现在，春秋换季时还在吃中药。2014年4月5日，到北京抗癌乐园地坛分园学练抗癌健身法。通过中医调理和坚持健身法锻练，我的身体很快得到了恢复。每次复查影像和各项指标基本正常。在这里，我要衷心地感谢为我治疗和检查的各位医务工作者，感谢教我抗癌健身法的各位老师们，感谢关心和帮助我的家人和功友们，否则我也不能恢复得这么快。
确诊癌症初期，我也和其他癌症患者一样，经历了震惊、惶恐、沮丧、委屈、抱怨、无奈的心态过程。但顽强抗癌，争取活下去的信念支撑着我一步步地走了过来。学练抗癌健身法的九年里，无冬历夏，风雨无阻，我几乎每天都坚持到环境好的公园里练功，从不懈怠。不论是在北京，还是在海南三亚、广西北海，我都主动找“抗癌组织”，抱团取暖，群体抗癌。我还多次参加抗癌健身法的培训班，聆听老师们的教诲和指导，认真学习郭林老师的原创教材和《郭林日记》，不断加深对抗癌健身法功理功法的认识。我是健身法的受益者，随着自己身体的逐渐恢复，2015年我参加了北京抗癌乐园的志愿团活动，参加了北京希望马拉松义跑活动（至今已参加了五届），参加了北京抗癌乐园组织的摄影比赛、志愿者知识竞赛、红歌赛等多项活动。目前在地坛分园协助老师们教功，帮助更多的病友学练抗癌健身法。
在抗癌10年的实践中，我有以下几点体会：
1.首先，要调整好自己的心态。癌细胞在每个人身上都有，但能否形成恶性肿瘤则因人而异。我们之所以患上了癌症是我们自己给癌细胞的发展创造了条件，使我们身上的好细胞变成了坏细胞。因此，我们得了癌症怨不得别人，要从自身查找原因。既然患了癌症，我们就要正视它、接纳它，勇于和癌魔斗争。既要寻求西医、中医的积极治疗，又要注意改变自己的不良习惯（抽烟、喝酒、熬夜、生活不规律等）和性格（小心眼，遇事较真、急躁，争强好胜，忍辱负重等），科学养生，加强抗癌健身活动，不给癌细胞生存和发展创造条件。
2.要坚信抗癌健身法能治病抗癌，树立“三心”（信心、决心、恒心）。郭林老师创编的这套“抗癌健身法”来自于郭林老师从小学练道家气功，后来又广泛接触道家、佛家、儒家以及其他古气功，特别是她亲身患癌、六次手术的抗癌经历，促使她学习了大量的西医、中医知识，对古气功进行改革；这套治病抗癌的新气功挽救了她自己，也帮助无数癌症和疑难病患者得到了康复。因此，我非常相信抗癌健身法能治病抗癌，自觉练功，坚持不懈。
3.要边练边学。俗话说“师父领进门，修行在个人。”刚开始学功时，我是老师教什么我就练什么、学什么。后来，我又参加了抗癌健身法的提高班、吐音班、辨证施治研讨班和辅导员进修班的学习，加深了对功理、功法与辨证施治的理解和认识。现在，还在学习郭林老师的原创著作，学习中医的有关知识。通过这些理论知识的学习，使自己在练功中增强了主动性和针对性，同时还可以帮助新功友一起学练好抗癌健身法。
4.练功中出现问题要及时与老师联系，及时调整功目。一般来讲，癌症患者在得病初期，为了防止癌症的复发转移要以“泻”的功法为主（即以练自然行功、特快功、中快功和吐“哈”音等）；但患者体质很弱、血项指标很低的情况下，就不能大泻，要暂停特快功和吐“哈”音，而练自然行功、稍快功、慢步行功等；待病人体质恢复后，再练特快功和吐音功。对于一些基础病较多的癌症患者更要注意每个功法的“禁忌症”，严格按功理、功法的要求练功。
5.在练功中，我们要在心平气和、心安神静上下功夫，不要和别人攀比，要牢记郭林老师教导我们的：“‘圆、软、远’是我们永远的老师！”在放松入静的基础上，探索适合自己身体的运动节律和速度。
6.在日常生活中要少生气、不劳累、防感冒。这三项都会造成我们自身的免疫功能下降，给癌细胞的生存发展创造条件，因此，一定要引起我们的高度重视。
